Puede sonar súper tonto pero TOMA MAS AGUA.
Si estás haciendo ésto por tu salud (Porque seámos honestos, ésa es la razón número Úno para la mayoría), probablemente Comes de más; La sensación que tendrás comiendo sólo frutas y verduras es parecida a la de tomar mucha agua.
Te sientes inflamado y hambriento, porque no estás acostumbrado ( La mayoría de las personas hacen un bajo consumo de Frutas, Verduras, y Agua)
más bien Estás acostumbrado a sentirte "Lleno" .
Así que mínimo 2 semanas antes de correr al Super a comprar productos Veganos incrementa TU CONSUMO DE AGUA.
Si se te antoja una Dona *Toma un vaso de Agua*, quieres otro platito de Sopa, *Toma un vaso de Agua* en lugar de.
¿Cuántos de nosotros nos servimos Dos Platotes con Espaghetti? Porque al cabo que ¿Y qué? Y terminamos sintiéndono Llenos y con Mucho Sueño después.
Si eres capaz de pasar Dos semanas sustituyendo tus excesos de comida -HARINAS, AZÚCARES, CAFÉ ó REFRESCO- por AGUA.
Entonces sí, ¡ya ve al Super!